防曬的八大警示

1.不只是在炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。

首先告訴各位一個觀念，「紫外線並不會發熱」。當你在爬山時，愈往上，紫外線也就愈強。其實每往上1000米，紫外線就增強10％。在大海上也是同樣的道理。

2.即使是陰天，紫外線也會傷害皮膚！

雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90％的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。

3.並不是防曬產品的防曬系數越高，防曬效果越好。

防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

4.防曬品塗上後要等30分鐘後才會產生防曬功效。

由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此必須在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。

5.偶爾忘記塗防曬品，日曬的傷害會持續累積。

日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。

6.防曬品要一直補擦才有用。

防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。

7.即使你已經被曬黑，還是必須塗防曬乳。

皮膚曬後呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態。皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現。但黑色素只能部分吸收紫外線B，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線A的功能。

8.同時上具防曬係數的乳液和粉底，防曬效果並不會相乘。

你真正得到的防曬效果只歸功於防曬值較高的產品，因此無需同時使用兩種防曬產品。