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禿頭成因 |
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禿頭的因素不單只有遺傳，包括生活作息和飲食習慣不當也可能導致頭髮的掉落和生長不健全。中醫師指出，經常晚睡（過晚上11點）或熬夜、運動量不足（每週少於二次，每次不足20分鐘），或是喜歡吃甜食、辛辣、過鹹、燒烤、油膩、煎炸、過度加工（醃製品，人工添加物）的食物，甚至抽煙、飲酒、嚼檳榔等對頭髮都有不利影響。 醫師也提到，長期情緒低落或亢奮，承受過大壓力，缺乏舒壓管道；或是不當刺激頭髮，例如：吹風機吹頭髮的溫度太熱、時間太久、常拔頭髮或不當染髮，都是造成頭髮不健康的可能因素。此外，像是甲狀腺機能疾病、腎上腺機能疾病、癌症、皮膚疾病等其他疾病也可能影響頭髮的生長發育。因此，按照中醫的觀點來看，從頭髮的色澤、榮枯、柔脆、是否容易斷髮脫落等情況，可以判斷體內氣血和肝腎的健康狀態。 如何分辨是即將禿頭的前兆？還是正常的掉髮現象？醫師表示，就正常狀況而言，一般成人約有十萬根毛髮，平均每天會有50到100根的頭髮自然脫落，而脫落之後也會依照生長週期再長出新的毛髮。禿頭其實是有跡可循的，以最常見的雄性禿來說，首先會有「聰明絕頂」的狀況出現，也就是前額的髮線往後跑，造成頭頂沒頭髮（周圍有頭髮）的「地中海」特徵，再來頭髮會漸漸變得細小、柔軟而容易脫落，最後造成禿頭的現象。他也提到，若有禿頭，可能從二、三十歲就有這些跡象了。 |
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